Статья о том, как справиться с негативными мыслями, вызванными Внутренним критиком. Автор предлагает технику, которая включает запись всех замечаний критика, проверку их на истинность, задание вопросов критику и благодарность ему за заботу. В конце статьи автор советует сделать что-то для той сферы, в которой критик шумел больше всего, и позаботиться о себе.