Онлайн-программа '100 шагов к себе настоящей' поможет провести ревизию жизни и прийти к Новому году в состоянии 'Вот это я смогла!'. В процессе используются письменные практики, практики осознанности и арт-техники. Программа длится 100 дней и включает работу с разными сферами жизни. Доступны три пакета участия. Программа проходит в закрытой группе в Фейсбуке. Действительна ранняя цена до 14 сентября.
# Саморазвитие
Статья о том, как справиться с негативными мыслями, вызванными Внутренним критиком. Автор предлагает технику, которая включает запись всех замечаний критика, проверку их на истинность, задание вопросов критику и благодарность ему за заботу. В конце статьи автор советует сделать что-то для той сферы, в которой критик шумел больше всего, и позаботиться о себе.